Я тот человек, который готов пойти вместе с вами вглубь ваших истинных желаний, страхов и переживаний. Я – психолог- психоаналитик, специализирующийся на эмоциональном выгорании, и верю, что за успешным фасадом или повседневной рутиной часто скрывается целый мир непроговоренных чувств и внутренних конфликтов.
Моя особенность
Многие специалисты учат «быть на позитиве», игнорируя накопившийся негатив и напряжение. Я же убеждена, что крайне важно безопасно выражать злость, страх, раздражение или тоску, которые мы привыкли загонять внутрь. В своём подходе я использую как индивидуальную психоаналитическую работу, так и участие в балинтовских группах – здесь есть пространство, где вы можете честно «выговорить» все свои чувства и исследовать их природу.
Почему именно психоанализ и балинтовские группы?
- Глубина понимания. Психоанализ помогает осознать, какие паттерны тянутся из прошлого и мешают чувствовать себя свободнее в настоящем.
- Безопасное выражение эмоций. На балинтовских группах вы не останетесь в одиночестве со своей тревогой или злостью; группа становится опорой и отражением, позволяя проживать стресс, не разрушая себя или отношения с близкими.
- Экологичное освобождение от негатива. Я верю, что «отрицательные» эмоции не нужно подавлять: важно учиться выражать их конструктивно, чтобы вернуть себе энергию и жизненную силу.
Что для меня ценно?
- Искренность. Путь к изменениям начинается с признания того, что вы чувствуете, даже если это злость или неудовлетворённость жизнью.
- Уважение к уникальности. Каждый приходит ко мне со своей историей, и я считаю принципиально важным подбирать индивидуальные методы работы.
- Готовность к трансформации. Я не обещаю быстрых чудес: мы будем вместе прокладывать дорогу к глубоким изменениям, чтобы в итоге вы смогли ощутить новое качество жизни.
Чем я могу быть полезна?
- Работа с выгоранием в семье и на работе. Когда каждый день похож на бег по кругу, а радость от достижений улетучилась.
- Разрешение конфликтов с близкими. Накопленные обиды, недопонимания с родителями, детьми и супругами могут истощать не меньше, чем жёсткий рабочий график.
- Сопровождение в критических ситуациях. Уход за больным родственником, кризисная ситуация на работе или ощущение, что «пора всё бросить» – вместе мы сможем найти безопасные способы справиться со стрессом.
О чём мы будем говорить?
О вас настоящих. О том, что вы чувствуете и как эти чувства влияют на вашу жизнь. О мотивах, страхах, мечтах, которые, возможно, вы давно не озвучивали. О том, как найти баланс между требованиями внешнего мира и потребностью быть собой.
Как это будет выглядеть?
- Индивидуальные сессии. Глубокая, доверительная беседа, где вы сможете освободиться от накопленных эмоций и узнать, откуда они берутся.
- Балинтовские группы. Открытый диалог в небольшом кругу людей. Совместное обсуждение помогает видеть ситуацию с новой стороны и учит конструктивно проживать стресс.
Итог
Если вы чувствуете, что ваши достижения перестали приносить радость, что вы уже не узнаёте себя под ворохом обязанностей и усталости, возможно, пришло время уделить внимание своему внутреннему миру. Я помогу вам разобраться в источниках дискомфорта и вернуться к себе – настоящему, свободному, умеющему наслаждаться жизнью.
Пусть наша совместная работа станет трамплином к гармонии, ясности и искренним чувствам. Ведь когда у человека есть поддержка и возможность высказать сокровенные переживания, он по-настоящему начинает ощущать вкус жизни. И именно к этому я стремлюсь в своей практике – помочь вам перестать «спасать мир», забывая о себе, и научиться уделять внимание собственным нуждам и эмоциям.